老年人怎么防脱发?

  俗话说:家有一老,如有一宝。家中有老人是一个家庭的福气,今天给大家介绍一套防治老年人脱发的妙招!

  01不要用尼龙做的梳子和头刷

  尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  02勤洗发

  洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  03不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  04戒烟

  吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  05节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  06消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会有光泽且乌黑,充满生命力。因此经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  07烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。

  08多食蔬菜防止便秘

  要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  09空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10注意帽子、头盔的通风

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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